Cégeknek, szervezeteknek
Hatékony önkifejezés tréning
Célja: az önazonos és hatékony, meggyőző kommunikáció fortélyainak elsajátítása
Tartalmi váz:
- Személyes (csoportos) fejlesztési célok
- Kommunikációs önismereti tükör
- Kommunikációs fogalmak tisztázása
- Kommunikációs stílusok és hatásuk
- Asszertivitástól az önazonosságig
- A felkészülés lépései
- A megjelenés üzenete
- A beszéd felépítése, íve
- A figyelem felkeltésének technikái
- A „technika angyala”
- Most mutasd meg!
Időtartam: 2-3 nap (16-24 óra)
Létszám: 6-15 fő/csoport
Hatékony együttműködés
Célja: a résztvevő csoport(ok) tagjai ismerjék fel az együttműködést elősegítő szociális és kognitív készségeket, majd ezek alkalmazásával éljék át a csoportmunka szinergiáját. A tréning indoor és outdoor változatban is működik.
Kerettörténetre épülő outdoor csapatépítő programok: A Stáb (filmkészítés); Inkognitó (kémvadászat); A társulat (kreatív színházi játék); Kalandpark (kincskeresés igény szerinti nehézségi fokozatban).
Tartalma:
- Állapotfelmérés (erősségek és fejlesztendő területek azonosítása).
- Csoportszerepek.
- Célok.
- Kommunikációs mintázatok és transzparencia.
- Tervezési, szervezési hatékonyság.
- A delegálás.
- Motiváció.
- Visszajelzés.
- Csoportdöntés.
- Komplex feladatok.
Időtartama: 1-3 nap
Létszám: 8-40 fő
A Belső Gyöngyhalász Megélése
Célja: intenzív önfelfedező „túra”, hogy a résztvevők felismerjék céljaikat, motivációikat és fejlesztendő területeiket és kidolgozzák egyéni fejlődési programjukat.
Változatai:
- Klasszikus önismereti munka az alkalmazott pszichológia és pszichometria eszköztárával.
- Elvonulás, „zarándoklat” tematikus élményfeldolgozással szakértők kíséretében.
- A jóga és transz-technikák útja.
- Fentiek esszenciája.
Létszám: 4-10 fő
Időtartam: 2-4 nap
Williams Életkészségek, a hatékony stresszmenedzsment és kapcsolatfejlesztés
Célja: a résztvevők megismerjék és elsajátítsák a Williams Életkészségek (WÉK) módszereit, amely alkalmazásával igazolhatóan fejlődik egyéni megküzdésük a stresszel és a konfliktusokkal, valamint javulnak társas kapcsolataik.
Tartalma: a SOTE Magatartástudományi Intézet, Selye János Társaság által felügyelt és folyamatosan ellenőrzött Williams Életkészségek program.
Időtartama: 16-24 óra (2x8 óra vagy 4x6 óra)
Létszám: 8-12 fő
Krízismenedzsment, avagy a működés erőpróbája
Célja: a szervezet válság és krízishelyzetekre való hatékony „felkészülésének” támogatása
Tartalmi váz:
- Egyéni válság (v)iszony
- Szervezeti „Válságtérkép”
- Fogalmi tisztázás
- A krízis lélektana
- Krízismenedzsment, konfliktus és stresszmenedzsment, változásmenedzsment, projektmenedzsment
- Hol leselkedik a(z) vESzÉLY?
- A hírnév, mint alap
- A hatékony krízismenedzsment lépései
- Válságterv- krízisterv
- Válságstáb – és válság központ
- Kríziskommunikáció lépései
- Mit kezdjünk a médiával?
- KRÍZISKOMMUNIKÁCIÓS GYAKORLAT! (Színészek és előre elkészített média anyagok bevonásával.)
Időtartam: 2 nap (16-20 óra)
Létszám: 6-10 fő/csoport
Mentorképzés
Célja: a résztvevők megismerjék a munkahelyi munkatársi fejlesztést jelentő mentori szerep hatótényezőit, a mentorálás folyamatát és legfontosabb fortélyait.
Tartalma:
- Ki a mentor?
- Mi a mentorálás és mi nem?
- Vezető és/vagy mentor?
- A folyamat.
- A felkészülés elemei.
- Kommunikációs fortélyok.
- Gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás… visszajelzés, értékelés.
- Haladási napló.
Létszám: 4-10 fő
Időtartam: 2-3 nap (16-24 óra)
Munkahelyi mentálhigiénés szolgáltatás
Célja: a munkavállalók közérzetének javítása és a hatékonyabb munkavégzés pszichológiai eszközökkel történő támogatása.
Tartalma:
- Egyéni és/vagy csoportos konzultációk;
- Munkahelyi nehézségek, elakadások feltárása és megoldások kidolgozása.
Létszám: csoport esetén (3-12 fő)
Időtartama: 2 óra/alkalom
Autogén tréning tanfolyam
Célja: az egyik leghatékonyabb, praktikusan használható relaxációs módszer elsajátítása.
Tartalma:
- Állapotfelmérés
- Stressz és a pszichoszomatikus üzenetek
- Az autogén tréning technika, lépésről lépésre
- Gyakorlás
Létszám: 8-12 fő/csoport
Időtartam: 10x3óra vagy 15x2óra (30 óra)
Pszichológiai állapotfelmérés
Célja: specifikus személyiségvonások, viselkedésjegyek és készségek vizsgálata pszichológiai tesztekkel
Tartalma:
Különböző pszichológiai tesztekkel végzett vizsgálat és elemzés (pl. stressz-megküzdés kérdőív; személyiség vizsgáló kérdőívek, szociális intelligenciát mérő teszt, lelki immunrendszert felmérő teszt)
v ÍNYENC VEZETŐI MŰHELYEK
Célja: felső és középvezetők számára egy-egy téma interaktív, fókuszált bemutatása és a személyes motiváció felkeltése sajátélmény átélésével.
- „Stresszencia” Műhely
· Állapotfelmérés (tesztek, kérdőívek, VIPORT, CardioScan, oxidatív stressz-szint mérés).
· Rövid előadás a stresszről és megküzdésről + interaktív kerekasztal.
· Rövid relaxációs sajátélmények (izomregulációs relaxáció, légző gyakorlatok, 1-3 perces relaxációk, AT, színterápiás imaginációs gyakorlat, illatmeditáció stb.).
· Masszázs (10 perces ülő)
· (Kontrollmérések)
Haszonérvek, kapcsolódó témák: vezetői mentálhigiéné és menedzserszűrések, változás és stressz.
- Út a belső vezetőhöz, avagy egy zarándokút anatómiája
· Személyes „erőhelyek” és fejlődési utak.
· Beszélgetés a belső vezető megtalálásának élményéről egy Camino sajátélmény apropóján.
· Kinek milyen útja volt eddig vezetőként, milyen felismeréseket élt meg, hogyan változott, fejlődött?
· Mi és hogyan vezeti a vezetőt? Ki, mint vezet, úgy halad!
Haszonérvek, kapcsolódó témák: önmotiváció és belső innováció, mint a céges innováció és szervezeti motiváció motorja.
- Cast Away – avagy a kreatív krízismenedzsment („filmklub” krízis-specialistákkal)
Egy film interaktív tematikus feldolgozása, megfigyelési szempontok alapján.
· Személyes (v)iszonyunk a krízisekhez, válságokhoz?
· Hogy válik a krízis a fejlődés esszenciális lehetőségévé?
· Mit érdemes megtennünk, mint Vezetőknek és hogyan?
· Személyesen megélt munkahelyi krízisek megosztása.
· Meddig krízis a krízis és hol lépünk át a változásmenedzsmentbe?
Haszonérvek, kapcsolódó témák: a jól működő krízismenedzsment a hatékony változásmenedzsment előszobája!
- Döntéshozatal, avagy a nyílvessző próbája! (Figyelem csak DÖNTÉSHOZÓKNAK!) J
· A döntés életünk megkerülhetetlen feladata.
· A döntés a változás első lépése!
· Hopi indiánok és a döntési rítusok.
· A változás rítusai Ma.
· Vezetői „törésteszt”, avagy a döntés a jó döntés! (KATARTIKUS GYAKORLAT!)
Haszonérvek, kapcsolódó témák: önmotiváció, változásmenedzsment. Ez a feladat döntési gyakorlat a megoldáshoz vezető út azonban a racionális „meggyőződéstől” a „spirituális erőforrásokig” nyit utat, azaz egyéni!
- Vezetői tesztközpont
Hogyan segíti a pszichológia a vezetői gyakorlatot? Vezetői önismereti tükör!
· A résztvevő vezetők, pszichológusok segítségével ránézhetnek aktuális erőforrásaikra és személyiségük főbb jellemzőire.
· Vezetői képességet és a személyiség jellemzőit vizsgáló tesztek, kérdőívek kitöltése, értékelése személyes konzultáció lehetőségével.
Haszonérvek, kapcsolódó témák: a vezető reális önismerete az egyik legfőbb pillére a hatékonyságának.
- A spontaneitás és kreativitás a vezetői gyakorlatban
A spontaneitás és a mentális egészség kapcsolata.
· A „lélekjelenlét” fontossága a vezetői munkában.
· Humor és kreativitás – gyógyír a bajban!
· Improvizációs sajátélmény – playback színházi műhely.
Haszonérvek, kapcsolódó témák: „csak a változás örök” ezért a spontaneitás képessége fontos életkészség, különösen a vezetőknél!
- DISPUTA – vitakultúra klinika haladóknak!
· „Az igazság odaát van?”
· Izgalmas, csoportos kommunikációs gyakorlat, meggyőzési módszerekről, érveléstechnikáról és empátiáról.
Haszonérvek, kapcsolódó témák: amikor a vezető tekintélyének egyik pillére a hiteles meggyőző képesség az nagy erény!
- A rugalmasság játékai, av-agy-torna mutatványok Vezetőknek!
· Tudunk-e szempontot váltani, ha igen, mikor, hogyan?
· Melyik hat ránk erősebben a siker vagy a kudarc?
· Csalhatatlan az észlelésem?
· Minden az aminek látszik?
· Egyedül vagy csoportban születik jobb teljesítményt?
· Játékok és feladatok egyénileg és csoportban.
Haszonérvek, kapcsolódó témák: a mentális és kognitív rugalmasság a vezetők számára nagy kincs és hosszú távon csak rendszeres „tornával” őrizhető meg!
- MANDALA: a meditáció, az alkotás és az elengedés iskolája
· Lelassulni, avagy „élezni a fűrészt”, minden vezető számára nélkülözhetetlen!
· A Mandala készítésében mindez megtapasztalható és átmenthető a hétköznapokra.
· A közös alkotás segít a kapcsolódásban, az egymásra hangolódásban és megszületik a közös teremtés szinergiájának élménye! Ez utóbbi pedig sokszor maradandóbb, mint a teremtmény maga. Ez ad esélyt az újrakezdéshez!
Haszonérvek, kapcsolódó témák: a közös siker öröme átsegít a nehéz időszakokon, ezért érdemes megtapasztalni!
Létszám: 5-30 fő (téma specifikusan)
Időtartam: 2-4 óra