Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 

Cégeknek, szervezeteknek

 Hatékony önkifejezés tréning

Célja: az önazonos és hatékony, meggyőző kommunikáció fortélyainak elsajátítása

Tartalmi váz:

  • Személyes (csoportos) fejlesztési célok
  • Kommunikációs önismereti tükör
  • Kommunikációs fogalmak tisztázása
  • Kommunikációs stílusok és hatásuk
  • Asszertivitástól az önazonosságig
  • A felkészülés lépései
  • A megjelenés üzenete
  • A beszéd felépítése, íve
  • A figyelem felkeltésének technikái
  • A „technika angyala”
  • Most mutasd meg!

Időtartam: 2-3 nap (16-24 óra)

Létszám: 6-15 fő/csoport

 

 

Hatékony együttműködés

Célja: a résztvevő csoport(ok) tagjai ismerjék fel az együttműködést elősegítő szociális és kognitív készségeket, majd ezek alkalmazásával éljék át a csoportmunka szinergiáját. A tréning indoor és outdoor változatban is működik.

Kerettörténetre épülő outdoor csapatépítő programok: A Stáb (filmkészítés); Inkognitó (kémvadászat); A társulat (kreatív színházi játék); Kalandpark (kincskeresés igény szerinti nehézségi fokozatban).

Tartalma:

  • Állapotfelmérés (erősségek és fejlesztendő területek azonosítása).
  • Csoportszerepek.
  • Célok.
  • Kommunikációs mintázatok és transzparencia.
  • Tervezési, szervezési hatékonyság.
  • A delegálás.
  • Motiváció.
  • Visszajelzés.
  • Csoportdöntés.
  • Komplex feladatok.

Időtartama: 1-3 nap

Létszám: 8-40 fő

 

 

A Belső Gyöngyhalász Megélése

Célja: intenzív önfelfedező „túra”, hogy a résztvevők felismerjék céljaikat, motivációikat és fejlesztendő területeiket és kidolgozzák egyéni fejlődési programjukat.

Változatai:

  1. Klasszikus önismereti munka az alkalmazott pszichológia és pszichometria eszköztárával.
  2. Elvonulás, „zarándoklat” tematikus élményfeldolgozással szakértők kíséretében.
  3. A jóga és transz-technikák útja.
  4. Fentiek esszenciája.

Létszám: 4-10 fő

Időtartam: 2-4 nap

 

 

Williams Életkészségek, a hatékony stresszmenedzsment és kapcsolatfejlesztés

Célja: a résztvevők megismerjék és elsajátítsák a Williams Életkészségek (WÉK) módszereit, amely alkalmazásával igazolhatóan fejlődik egyéni megküzdésük a stresszel és a konfliktusokkal, valamint javulnak társas kapcsolataik.

Tartalma: a SOTE Magatartástudományi Intézet, Selye János Társaság által felügyelt és folyamatosan ellenőrzött Williams Életkészségek program.

Időtartama: 16-24 óra (2x8 óra vagy 4x6 óra)

Létszám: 8-12 fő

 

 

Krízismenedzsment, avagy a működés erőpróbája

Célja: a szervezet válság és krízishelyzetekre való hatékony „felkészülésének” támogatása

Tartalmi váz:

  • Egyéni válság (v)iszony
  • Szervezeti „Válságtérkép”
  • Fogalmi tisztázás
  • A krízis lélektana
  • Krízismenedzsment, konfliktus és stresszmenedzsment, változásmenedzsment, projektmenedzsment
  • Hol leselkedik a(z) vESzÉLY?
  • A hírnév, mint alap
  • A hatékony krízismenedzsment lépései
  • Válságterv- krízisterv
  • Válságstáb – és válság központ
  • Kríziskommunikáció lépései
  • Mit kezdjünk a médiával?
  • KRÍZISKOMMUNIKÁCIÓS GYAKORLAT! (Színészek és előre elkészített média anyagok bevonásával.)

Időtartam: 2 nap (16-20 óra)

Létszám: 6-10 fő/csoport

 

 

 

Mentorképzés

Célja: a résztvevők megismerjék a munkahelyi munkatársi fejlesztést jelentő mentori szerep hatótényezőit, a mentorálás folyamatát és legfontosabb fortélyait.

Tartalma:

  • Ki a mentor?
  • Mi a mentorálás és mi nem?
  • Vezető és/vagy mentor?
  • A folyamat.
  • A felkészülés elemei.
  • Kommunikációs fortélyok.
  • Gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás… visszajelzés, értékelés.
  • Haladási napló.

Létszám: 4-10 fő

Időtartam: 2-3 nap (16-24 óra)

 

 

Munkahelyi mentálhigiénés szolgáltatás

Célja: a munkavállalók közérzetének javítása és a hatékonyabb munkavégzés pszichológiai eszközökkel történő támogatása.

Tartalma:

  • Egyéni és/vagy csoportos konzultációk;
  • Munkahelyi nehézségek, elakadások feltárása és megoldások kidolgozása.

Létszám: csoport esetén (3-12 fő)

Időtartama: 2 óra/alkalom

 

 

Autogén tréning tanfolyam

Célja: az egyik leghatékonyabb, praktikusan használható relaxációs módszer elsajátítása.

Tartalma:

  • Állapotfelmérés
  • Stressz és a pszichoszomatikus üzenetek
  • Az autogén tréning technika, lépésről lépésre
  • Gyakorlás

Létszám: 8-12 fő/csoport

Időtartam: 10x3óra vagy 15x2óra (30 óra)

 

Pszichológiai állapotfelmérés

Célja: specifikus személyiségvonások, viselkedésjegyek és készségek vizsgálata pszichológiai tesztekkel

Tartalma:

Különböző pszichológiai tesztekkel végzett vizsgálat és elemzés (pl. stressz-megküzdés kérdőív; személyiség vizsgáló kérdőívek, szociális intelligenciát mérő teszt, lelki immunrendszert felmérő teszt)

 

 

v  ÍNYENC VEZETŐI MŰHELYEK

Célja: felső és középvezetők számára egy-egy téma interaktív, fókuszált bemutatása és a személyes motiváció felkeltése sajátélmény átélésével.

  1. „Stresszencia” Műhely

·         Állapotfelmérés (tesztek, kérdőívek, VIPORT, CardioScan, oxidatív stressz-szint mérés).

·         Rövid előadás a stresszről és megküzdésről + interaktív kerekasztal.

·         Rövid relaxációs sajátélmények (izomregulációs relaxáció, légző gyakorlatok, 1-3 perces relaxációk, AT, színterápiás imaginációs gyakorlat, illatmeditáció stb.).

·         Masszázs (10 perces ülő)

·         (Kontrollmérések)

Haszonérvek, kapcsolódó témák: vezetői mentálhigiéné és menedzserszűrések, változás és stressz.

 

  1. Út a belső vezetőhöz, avagy egy zarándokút anatómiája

·         Személyes „erőhelyek” és fejlődési utak.

·         Beszélgetés a belső vezető megtalálásának élményéről egy Camino sajátélmény apropóján.

·         Kinek milyen útja volt eddig vezetőként, milyen felismeréseket élt meg, hogyan változott, fejlődött?

·         Mi és hogyan vezeti a vezetőt? Ki, mint vezet, úgy halad!

Haszonérvek, kapcsolódó témák: önmotiváció és belső innováció, mint a céges innováció és szervezeti motiváció motorja.

 

  1. Cast Away – avagy a kreatív krízismenedzsment („filmklub” krízis-specialistákkal)

Egy film interaktív tematikus feldolgozása, megfigyelési szempontok alapján.

·         Személyes (v)iszonyunk a krízisekhez, válságokhoz?

·         Hogy válik a krízis a fejlődés esszenciális lehetőségévé?

·         Mit érdemes megtennünk, mint Vezetőknek és hogyan?

·         Személyesen megélt munkahelyi krízisek megosztása.

·         Meddig krízis a krízis és hol lépünk át a változásmenedzsmentbe?

Haszonérvek, kapcsolódó témák: a jól működő krízismenedzsment a hatékony változásmenedzsment előszobája!

 

  1. Döntéshozatal, avagy a nyílvessző próbája! (Figyelem csak DÖNTÉSHOZÓKNAK!) J

·         A döntés életünk megkerülhetetlen feladata.

·         A döntés a változás első lépése!

·         Hopi indiánok és a döntési rítusok.

·         A változás rítusai Ma.

·         Vezetői „törésteszt”, avagy a döntés a jó döntés! (KATARTIKUS GYAKORLAT!)

Haszonérvek, kapcsolódó témák: önmotiváció, változásmenedzsment. Ez a feladat döntési gyakorlat a megoldáshoz vezető út azonban a racionális „meggyőződéstől” a „spirituális erőforrásokig” nyit utat, azaz egyéni!

 

  1. Vezetői tesztközpont

Hogyan segíti a pszichológia a vezetői gyakorlatot? Vezetői önismereti tükör!

·         A résztvevő vezetők, pszichológusok segítségével ránézhetnek aktuális erőforrásaikra és személyiségük főbb jellemzőire.

·         Vezetői képességet és a személyiség jellemzőit vizsgáló tesztek, kérdőívek kitöltése, értékelése személyes konzultáció lehetőségével.

Haszonérvek, kapcsolódó témák: a vezető reális önismerete az egyik legfőbb pillére a hatékonyságának.

 

  1.  A spontaneitás és kreativitás a vezetői gyakorlatban

A spontaneitás és a mentális egészség kapcsolata.

·         A „lélekjelenlét” fontossága a vezetői munkában.

·         Humor és kreativitás – gyógyír a bajban!

·         Improvizációs sajátélmény – playback színházi műhely.

Haszonérvek, kapcsolódó témák: „csak a változás örök” ezért a spontaneitás képessége fontos életkészség, különösen a vezetőknél!

 

  1.  DISPUTA – vitakultúra klinika haladóknak!

·         „Az igazság odaát van?”

·         Izgalmas, csoportos kommunikációs gyakorlat, meggyőzési módszerekről, érveléstechnikáról és empátiáról.

Haszonérvek, kapcsolódó témák: amikor a vezető tekintélyének egyik pillére a hiteles meggyőző képesség az nagy erény!

 

  1.  A rugalmasság játékai, av-agy-torna mutatványok Vezetőknek!

·         Tudunk-e szempontot váltani, ha igen, mikor, hogyan?

·         Melyik hat ránk erősebben a siker vagy a kudarc?

·         Csalhatatlan az észlelésem?

·         Minden az aminek látszik?

·         Egyedül vagy csoportban születik jobb teljesítményt?

·         Játékok és feladatok egyénileg és csoportban.

Haszonérvek, kapcsolódó témák: a mentális és kognitív rugalmasság a vezetők számára nagy kincs és hosszú távon csak rendszeres „tornával” őrizhető meg!

 

  1. MANDALA: a meditáció, az alkotás és az elengedés iskolája

·         Lelassulni, avagy „élezni a fűrészt”, minden vezető számára nélkülözhetetlen!

·         A Mandala készítésében mindez megtapasztalható és átmenthető a hétköznapokra.

·         A közös alkotás segít a kapcsolódásban, az egymásra hangolódásban és megszületik a közös teremtés szinergiájának élménye! Ez utóbbi pedig sokszor maradandóbb, mint a teremtmény maga. Ez ad esélyt az újrakezdéshez!

Haszonérvek, kapcsolódó témák: a közös siker öröme átsegít a nehéz időszakokon, ezért érdemes megtapasztalni!

Létszám: 5-30 fő (téma specifikusan)

Időtartam: 2-4 óra